13：00 起床
14：35 1回目の体重・体脂肪率測定
13:00 起床 14:35 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：40 お昼ご飯いただきます。
魚肉ソーセージ 2本
男爵コロッケ 2個
写真なし
15：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：05 おやついただきます。
クッキー 2/3袋
写真なし
15：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：45 晩ご飯いただきます。
22：15 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:15 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
22：20 夜食いただきます。
ジャイアントコーン 1個
写真なし
22：25 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：00 就寝
