11:30 起床
13:55 1回目の体重・体脂肪率測定
11:30 起床 13:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:40 お昼ご飯いただきます。
16:05 お昼ご飯ごちそうさまでした。
16:05 お昼ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #お昼ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
16:30 おやついただきます。
ワッフルアイスサンド 1個
ポテトチップス 1袋
写真なし
16:45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:00 晩ご飯いただきます。
カップヌードル 1パック
カレーパン 1個
写真なし
21:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:20 夜食いただきます。
チョコドーナツ 1個
肉まん 1個
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:00 就寝