13：30 起床
15：30 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 15:30 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：35 お昼ご飯いただきます。
写真なし
15：40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：45 おやついただきます。
クッキー 1/2袋
小魚アーモンド 1/3袋
写真なし
16：10 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：55 晩ご飯いただきます。
21：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：15 夜食いただきます。
ハンバーガー 2個
チキンチーズバーガー 1個
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
