13：30 起床
15：05 1回目の体重・体脂肪率測定
13:30 起床 15:05 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15：10 お昼ご飯いただきます。
フライドチキン 3個
フライポテト 1パック
写真なし
15：25 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15：30 おやついただきます。
おかき餅 6枚
クッキー 1/3袋
写真なし
15：45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19：50 晩ご飯いただきます。
20：10 晩ご飯ごちそうさまでした。
20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
20：15 夜食いただきます。
チョコパイ 1個
黒ごまパイ 1個
写真なし
20：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
04：00 就寝
