11:00 起床
12:10 1回目の体重・体脂肪率測定
11:00 起床 12:10 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
12:50 お昼ご飯いただきます。
支那そば 並1杯
写真なし
13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
13:30 おやついただきます。
チキンサンド 1パック
フライドポテト 1パック
ゆずれもんサイダー 1パック
ミニクロワッサン 3個
つぶあんデニッシュ 2個
チョコオールドファッション 1個
写真なし
15:00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:45 晩ご飯いただきます。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:10 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21:15 夜食いただきます。
クッキーサンドアイス 1個
写真なし
21:20 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:00 就寝