07：00 起床
10：30 おやついただきます。
コカ・コーラ 500㎖ 1本
ファンタグレープ 350㎖ 1本
写真なし
12：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19：40 1回目の体重・体脂肪率測定
07:00 起床 19:40 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
19：45 おやついただきます。
ミニチョコクロワッサン 3個
つぶあんデニッシュ 2個
カレーせんべい 1袋
クッキー 1/3袋
写真なし
20：15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22：10 晩ご飯いただきます。
22：45 晩ご飯ごちそうさまでした。
22:45 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
運動なし
00：00 就寝
