12：00 起床
14：25 1回目の体重・体脂肪率測定
12:00 起床 14:25 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
14：30 お昼ご飯いただきます。
ピザ 2切れ
おにぎり 1個
写真なし
14：40 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
14：45 おやついただきます。
プリン 1/2杯
カレーせんべい 1袋
クッキー 1/4袋
写真なし
15：15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21：05 晩ご飯いただきます。
21:05 晩ご飯いただきます。 豚骨ラーメン 4玉 水 500ml 2本 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #自炊 #豚骨ラーメン #もやし #メンマ #チャーシュー #水 #食事記録
21：40 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:40 晩ご飯ごちそうさまでした。 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #完食 #食事記録
21：45 夜食いただきます。
チョコモナカアイス 1個
ドリトス 1袋
写真なし
22：00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：00 就寝
