DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年10月20日(火) 

 

09:30 起床

 

12:45 お昼ご飯いただきます。

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13:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

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14:00 おやついただきます。

 

クレープ 1個

ファンタグレープ 1本

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:00 晩ご飯いただきます。

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20:10 晩ご飯ごちそうさまでした。

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23:00 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

ブロックチョコ 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝