12:30 起床
14:55 1回目の体重・体脂肪率測定
12:30 起床 14:55 1回目の体重・体脂肪率測定 #ソイエット #起床 #おはようございます #体重 #体脂肪率 #水分量 #筋肉量 #グラフ #体重測定 #記録
15:00 お昼ご飯いただきます。
カレーパン 2個
ソーセージパン 1個
写真なし
15:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15:20 おやついただきます。
こしあんパン 1個
クリームパン 1個
写真なし
15:30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
21:00 晩ご飯いただきます。
21:00 晩ご飯いただきます。 回転寿司 1人前 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #いただきます #外食 #回転寿司 #食事記録
21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。
21:25 晩ご飯ごちそうさまでした。 お寿司 10皿 #ソイエット #食事 #晩ご飯 #ごちそうさまでした #お寿司 #10皿 #完食 #食事記録
21:30 夜食いただきます。
大学いも 1パック
写真なし
21:40 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:00 就寝