DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年12月05日(土)

 

12:30 起床

 

19:40 1回目の体重・体脂肪率測定

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19:45 晩ご飯いただきます。

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20:15 晩ご飯ごちそうさまでした。

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20:20 夜食いただきます。

 

大福 2個

チョコパン 1個

 

写真なし

 

20:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝