DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年12月12日(土)

 

07:00 起床

 

20:40 1回目の体重・体脂肪率測定

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20:45 晩ご飯いただきます。

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21:20 晩ご飯ごちそうさまでした。

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21:25 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコ餅 1パック

ゴマ串だんご 1パック

メロンソーダ 1本

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝