12：00 起床
18：45 1回目の体重・体脂肪率測定
18：50 おやついただきます。
牛乳パン いちご味 1個
牛肉コロッケ 2個
写真なし
19：05 おやつごちそうさまでした。
写真なし
19：30 晩ご飯いただきます。
クリームパスタ 1皿
レタス 1皿
甘辛ごぼう 1皿
水 500㎖ 1本
写真なし
20：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：05 夜食いただきます。
エアリアル 1袋
コカ・コーラ 500㎖ 1本
チョコ餅 1パック
写真なし
20：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
