DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2020年12月28日(月)

 

13:30 起床

 

18:30 1回目の体重・体脂肪率測定

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20:05 晩ご飯いただきます。

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20:25 晩ご飯ごちそうさまでした。

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20:30 夜食いただきます。

 

あんドーナツ 1個

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝