DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年01月09日(土)

 

13:00 起床

 

21:40 1回目の体重・体脂肪率測定

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22:00 晩ご飯いただきます。

 

カツ丼 1パック

鶏の唐揚げ 2個

ししゃもフライ 3本

イカの唐揚げ 1皿

 

写真なし

 

22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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22:35 夜食いただきます。

 

ポリッピーチョコ 1袋

 

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22:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝