DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年01月13日(水)

 

11:00 起床

 

12:55 1回目の体重・体脂肪率測定

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14:20 お昼ご飯いただきます。

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14:35 お昼ご飯ごちそうさまでした。

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15:00 おやついただきます。

 

オランジーナ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

たこ焼き 50個

 

写真なし

 

23:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝