DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年01月24日(日)

 

07:00 起床

 

18:25 1回目の体重・体脂肪率測定

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20:00 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 25貫

ささみフライ 2個

揚げ春巻き 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

プリン 1カップ

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝