12：00. 起床
12：45 1回目の体重・体脂肪率測定
13：25 お昼ご飯いただきます。
13：30 お昼ご飯ごちそうさまでした。
15：00 おやついただきます。
フライドポテト 1パック
ソースたこ焼き 1パック
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
15：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
17：00 夕ご飯いただきます。
油淋鶏弁当 1パック
写真なし
17：15 夕ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：30 晩ご飯いただきます。
挽肉ニラもやし炒め丼 1杯
水 500㎖ 2本
写真なし
21：00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21：05 夜食いただきます。
ポテトチップス 1袋
こしあんパン 1個
黒ごまあんぱん 1個
写真なし
21：30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03：00 就寝
