11:30 起床
14:40 1回目の体重・体脂肪率測定
14:45 お昼ご飯いただきます。
唐揚げ弁当 1パック
焼き餃子 1パック
水 500㎖ 2本
写真なし
15:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
15:20 おやついただきます。
草大福 1個
ポテトチップス 1袋
写真なし
15:45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:00 晩ご飯いただきます。
牛丼 特盛 1パック
フライドチキン 1個
水 500㎖ 1本
写真なし
20:15 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20:20 夜食いただきます。
チョコチップクッキー 3枚
コーンスナック 1袋
写真なし
20:50 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:30 就寝