11:00 起床
18:40 1回目の体重・体脂肪率測定
18:45 おやついただきます。
ソーセージパン 1個
ミルクパン 1個
ポテトチップス 1袋
草大福 2個
ポリッピー 1袋
写真なし
19:15 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20:30 晩ご飯いただきます。
クリームシチュー 1杯
食パン 1枚
牛肉コロッケ 2個
メンチカツ 1個
水 500㎖ 2本
写真なし
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02:00 就寝