DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年03月01日(月)

 

11:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

ごはん 1杯

唐揚げ 2個

チーズチキンカツ 1枚

刺身の盛り合わせ 1パック

カップそば 1カップ

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

草大福 1個

サラダせんべい 1枚

 

写真なし

 

22:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝