DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年03月06日(土)

 

11:00 起床

 

14:10 1回目の体重・体脂肪率測定

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14:15 おやついただきます。

 

カレーパン 1個

じゃがりこ 1パック

かっぱえびせん 1袋

ポリッピーチョコ 1袋

 

写真なし

 

14:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

クリームシチュー 1杯

食パン 2枚

唐揚げ 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝