DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年03月08日(月)

 

11:00 起床

 

15:45 1回目の体重・体脂肪率測定

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16:00 お昼ご飯いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

 

写真なし

 

16:10 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

16:15 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコチップクッキー 2枚

小魚アーモンド 1/4袋

 

写真なし

 

16:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

クッキー 1/3袋

ポテロング 1パック

ジャイアントコーン 1個

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝