DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年03月10日(水)

 

13:00 起床

 

19:05 1回目の体重・体脂肪率測定

f:id:dennko2017:20210311122250p:plain

 

 

21:00 晩ご飯いただきます。

 

クリームシチュー 1杯

豚キムチ炒め 1皿

麻婆豆腐 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

ドーナッツ 2個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝