DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年03月13日(土)

 

07:00 起床

 

07:15 朝ご飯いただきます。

 

朝定食 1人前

 

写真なし

 

08:00 朝ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:00 お昼ご飯いただきます。

 

ランチプレート 1人前

タコス 2個

 

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14:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:00 おやついただきます。

 

かぼちゃプリン 1個

 

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15:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

17:45 夕ご飯いただきます。

 

担々麺 並1杯

焼き餃子 1皿

チャーシュー丼 1杯

 

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18:15 夕ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:30 夜食いただきます。

 

納豆チップス 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

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23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝