07：00 起床
15：50 1回目の体重・体脂肪率測定
16：00 おやついただきます。
クッキー 1/3袋
ポテトチップス 1袋
おさつパン 1個
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
20：00 晩ご飯いただきます。
牛肉ビビンバ丼 大盛り1杯
生野菜サラダ 1パック
豚汁 1杯
揚げ春巻き 1本
揚げ鶏 1個
写真なし
20：30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
20：40 夜食いただきます。
ポリッピーチョコ 1袋
いちご 5個
写真なし
21：10 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：00 就寝
