11:30 起床
20:10 1回目の体重・体脂肪率測定
20:15 おやついただきます。
クッキー 1/3袋
ドリトス 1袋
写真なし
20:45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:00 晩ご飯いただきます。
回鍋肉 1皿
鮭ときのこのホイル焼き 1皿
ごはん 1杯
水 500㎖ 2本
写真なし
22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
04:30 就寝
11:30 起床
20:10 1回目の体重・体脂肪率測定
20:15 おやついただきます。
クッキー 1/3袋
ドリトス 1袋
写真なし
20:45 おやつごちそうさまでした。
写真なし
22:00 晩ご飯いただきます。
回鍋肉 1皿
鮭ときのこのホイル焼き 1皿
ごはん 1杯
水 500㎖ 2本
写真なし
22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
04:30 就寝