DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年03月31日(水)

 

11:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

ファンタオレンジ 350㎖ 1本

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:45 1回目の体重・体脂肪率測定

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23:00 晩ご飯いただきます。

 

かつ丼 1パック

焼き餃子 1皿

牛肉コロッケ 2個

焼き鳥 3本

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

23:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝