DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年04月03日(土)

 

11:30 起床

 

20:25 1回目の体重・体脂肪率測定

f:id:dennko2017:20210404131614p:plain

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

焼き餃子 4個

焼き鳥 3本

揚げ春巻き 2本

牛肉コロッケ 2個

水 2本

 

写真なし

 

21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

イチゴパイ 1個

中華風ごま大福 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝