DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年04月05日(月)

 

13:00 起床

 

19:40 1回目の体重・体脂肪率測定

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21:00 晩ご飯いただきます

 

焼き鳥 5本

チキン南蛮 1パック

もやしナムル 1皿

ハラミ 1皿

ごはん 1杯

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

あんぱん 1個

ごま串だんご 1パック

ファンタグレープ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝