DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年04月09日(金)

 

13:00 起床

 

19:20 1回目の体重・体脂肪率測定

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19:30 晩ご飯いただきます

 

唐揚げ弁当 ごはん大盛り 1パック

レタス 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

ピーナツチョコレート 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝