DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年04月21日(水)

 

09:30 起床

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

とんかつ定食 1人前

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

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20:00 晩ご飯いただきます。

 

醤油ラーメン 1杯

ポテトサラダ 1パック

水 500㎖ 1本

 

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20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

薄皮まんじゅう 1パック

しみチョココーン 1袋

ぶどうソーダ 430㎖ 1本

トマトチーズせんべい 1袋

 

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21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝