12:00 起床
20:25 1回目の体重・体脂肪率測定
20:30 晩ご飯いただきます。
刺身盛り合わせ 1パック
握り寿司 1パック
トマトスープ 1杯
ソーセージパン 1個
メンチカツサンド 1袋
水 500㎖ 2本
写真なし
21:00 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
21:05 夜食いただきます。
こしあんドーナツ 1個
メロンパン 1個
ポテトチップス 1袋
写真なし
21:30 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:30 就寝