DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年05月09日(日)

 

12:00 起床

 

19:10 1回目の体重・体脂肪率測定

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19:15 晩ご飯いただきます。

 

油淋鶏弁当 1パック

焼きビーフン 1皿

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

19:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:50 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

ポリッピーチョコ 1袋

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝