12:00 起床
19:10 1回目の体重・体脂肪率測定
19:15 晩ご飯いただきます。
油淋鶏弁当 1パック
焼きビーフン 1皿
水 500㎖ 2本
写真なし
19:45 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
19:50 夜食いただきます。
ポテトチップス 1袋
ポリッピーチョコ 1袋
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
写真なし
21:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
03:00 就寝