DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年05月13日(木)

 

12:00 起床

 

18:35 1回目の体重・体脂肪率測定

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18:40 晩ご飯いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

ハッシュドポテト 5枚

焼き餃子 1皿

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

19:10 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

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19:15 夜食いただきます。

 

ピーナッツブロックチョコ 1袋

ピーナッツかりんとう 1袋

 

写真なし

 

19:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝