12:30 起床
18:40 1回目の体重・体脂肪率測定
19:00 晩ご飯いただきます。
豚骨ラーメン 1杯
メンチカツパン 1個
水 500㎖ 1本
写真なし
19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
19:35 夜食いただきます。
牛乳パン 1個
ポテトチップス 1袋
写真なし
20:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:30 就寝
12:30 起床
18:40 1回目の体重・体脂肪率測定
19:00 晩ご飯いただきます。
豚骨ラーメン 1杯
メンチカツパン 1個
水 500㎖ 1本
写真なし
19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
19:35 夜食いただきます。
牛乳パン 1個
ポテトチップス 1袋
写真なし
20:00 夜食ごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
01:30 就寝