DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年06月08日(火)

 

12:30 起床

 

18:40 1回目の体重・体脂肪率測定

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19:00 晩ご飯いただきます。

 

豚骨ラーメン 1杯

メンチカツパン 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

牛乳パン 1個

ポテトチップス 1袋

 

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20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝