DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年06月11日(金)

 

12:00 起床

 

18:20 1回目の体重・体脂肪率測定

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18:30 晩ご飯いただきます。

 

オムライス 1皿

牛肉コロッケ 2個

カップヌードル 1カップ

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

パイナップルアイスバー 1本

豆大福 2個

ソーダ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝