DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年06月14日(月)

 

12:30 起床

 

16:25 1回目の体重・体脂肪率測定

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16:30 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

メンチカツ 2個

ポテトチップス 1袋

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

17:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 夜食いただきます。

 

唐揚げ 1皿

 

写真なし

 

20:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝