11：00 起床
13：20 1回目の体重・体脂肪率測定
14：30 おやついただきます。
三ツ矢サイダー 500㎖ 1本
写真なし
15：00 おやつごちそうさまでした。
写真なし
15：30 お昼ご飯いただきます。
チキンピラフ 1皿
メンチカツ 1個
唐揚げ 4個
水 500㎖ 1本
写真なし
16：00 お昼ご飯ごちそうさまでした。
写真なし
16：05 おやついただきます。
ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本
じゃがりこ 1パック
メロンパン 1個
写真なし
16：30 おやつごちそうさまでした。
写真なし
運動なし
02：30 就寝
