DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年06月17日(木)

 

12:00 起床

 

14:30 お昼ご飯いただきます。

 

ちくわパン 1個

ソーセージパン 1個

カップヌードル 1カップ

 

写真なし

 

14:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:50 おやついただきます。

 

キットカット 4個

たけのこの里 1箱

ポテトチップス 1袋

おかき餅 4枚

こつぶっこ 2袋

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:15 晩ご飯いただきます。

 

握り寿司 20貫

唐揚げ 2個

水 500㎖ 2本

 

写真なし

 

20:45 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:50 夜食いただきます。

 

練乳いちごアイスバー 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝