2021年06月21日（月）

12：00　起床

19：05　1回目の体重・体脂肪率測定

19：30　晩ご飯いただきます。

カップヌードル　1カップ

鶏の唐揚げ　4個

ごはん　2杯

水　500㎖　2本

写真なし

20：00　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

20：05　夜食いただきます。

こつぶっこ　1袋

チョコパイ　3個

写真なし

20：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：00　就寝