2021年06月22日（火）

12：00　起床

20：40　1回目の体重・体脂肪率測定

20：45　晩ご飯いただきます。

チャーハン　1杯

担々麺　1杯

水　500㎖　2本

写真なし

21：15　晩ご飯ごちそうさまでした。

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21：20　夜食いただきます。

チョコクッキー　8枚

チョコビスケット　1袋

じゃがりこ　1パック

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22：00　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

07：00　就寝