DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年07月31日(土)

 

12:00 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

黒糖ミニドーナッツ棒 10個

 

写真なし

 

16:20 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩ご飯いただきます。

 

冷やし担々うどん 並1杯

ミニかき揚げ丼 1杯

 

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20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 夜食いただきます。

 

フライポテト Mサイズ 1パック

チキンナゲット 15ピース

ハンバーガー 1個

メロンソーダ Mサイズ 1杯

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝