DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年08月20日(金)

 

12:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

黒糖ミニドーナッツ棒 5個

ポテトチップス 1袋

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

22:00 晩ご飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

焼肉 1皿

あおさのみそ汁 1杯

ごはん 1杯

水 500㎖ 2本

 

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22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:35 夜食いただきます。

 

いちごかき氷バー 1本

 

写真なし

 

22:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝