DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年08月24日(火)

 

10:00 起床

 

12:30 1回目の体重・体脂肪率測定

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13:00 お昼ご飯いただきます。

 

冷やし担々麺 大盛り1杯

 

写真なし

 

13:15 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

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14:30 おやついただきます。

 

フライドポテト 1パック

オニオンリング 1パック

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

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15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯いただきます。

 

牛焼肉丼 大盛り1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:50 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 夜食いただきます。

 

草大福 3個

 

写真なし

 

20:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

00:30 就寝