DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月14日(火)

 

12:30 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

ハムエッグパン 1個

クリームパン 1個

ポテトチップス 1袋

しみチョココーン 1袋

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩ご飯いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

焼き鳥 2本

唐揚げ 3個

ごはん 1パック

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

00:30 夜食いただきます。

 

甘辛チキン弁当 1パック

ツナマヨおにぎり 1個

粒あんパン 1個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

01:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:00 就寝