DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月15日(水)

 

10:00 起床

 

12:00 おやついただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

12:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 お昼ご飯いただきます。

 

たれづけ天丼 並1杯

みそ汁 1杯

麦茶 2杯

 

写真なし

 

14:30 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 晩ご飯いただきます。

 

まぜそば 1パック

ごはん 1パック

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

メロンパン 1個

クッキーサンドアイス 1個

芋けんぴ 1袋

ミニチョコクロワッサン 4個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝