2021-09-17 2021年09月16日(木) 2021年 2021年-2021年09月 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ 12:30 起床 20:00 1回目の体重・体脂肪率測定 20:05 晩ご飯いただきます。 豚骨ラーメン 1杯 肉団子 1皿 ごはん 1杯 水 500㎖ 1本 写真なし 20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。 写真なし 20:35 夜食いただきます。 ミニチョコクロワッサン 5個 芋けんぴ 1袋 チョコアイスバー 1本 写真なし 21:00 夜食ごちそうさまでした。 写真なし 運動なし 23:30 就寝