DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年09月27日(月)

 

10:00 起床

 

11:30 お昼ご飯いただきます。

 

チャーハン 1皿

スープ 1杯

サラダ 1皿

 

写真なし

 

12:00 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:30 おやついただきます。

 

メロンパン 1個

チョコチップメロンパン 1個

 

写真なし

 

15:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩ご飯いただきます。

 

唐揚げ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

チョコチップメロンパン 1個

 

写真なし

 

19:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

21:30 就寝