DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月01日(金)

 

12:30 起床

 

15:30 お昼ご飯いただきます。

 

カップ焼きそば 2カップ

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:45 お昼ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

ミニ黒糖ドーナッツ 5個

ゆずれもんサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

17:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 晩ご飯いただきます。

 

まぜそば 1パック

ハヤシライス 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝