DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2021年10月06日(水)

 

12:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

メロンソーダ 470㎖ 1本

チョコアイスバー 1本

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩ご飯いただきます。

 

生姜焼き 1皿

千切りキャベツ 1皿

鶏の唐揚げ 2個

鶏皮串 4本

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩ご飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

豆大福 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝